Todos os relacionamentos românticos passam por altos e baixos e todos exigem trabalho, comprometimento e vontade de se adaptar e mudar com seu parceiro. Mas, se seu relacionamento está apenas começando ou você está junto há anos, há etapas que você pode tomar para construir um relacionamento saudável. Mesmo que você tenha experimentado muitos relacionamentos fracassados no passado ou tenha lutado antes para reacender o fogo do romance em seu relacionamento atual, pode aprender a permanecer conectado, encontrar satisfação e desfrutar de uma felicidade duradoura.
O que faz um relacionamento saudável?
Todo relacionamento é único, e as pessoas se reúnem por muitas razões diferentes. Parte do que define um relacionamento saudável é compartilhar um objetivo comum para exatamente o que você deseja que o relacionamento seja e para onde deseja. E isso é algo que você só saberá falando profundamente e honestamente com seu parceiro. No entanto, existem também algumas características que a maioria dos relacionamentos saudáveis tem em comum. Conhecer esses princípios básicos pode ajudar a manter seu relacionamento significativo, satisfatório e empolgante, seja qual for o objetivo ou o desafio que você esteja enfrentando.
Você mantém uma conexão emocional significativa um com o outro. Vocês fazem o outro se sentir amado e realizado emocionalmente. Há uma diferença entre ser amado e se sentir amado. Quando você se sente amado, faz com que você se sinta aceito e valorizado pelo seu parceiro, como se alguém realmente o entendesse . Alguns relacionamentos ficam presos na coexistência pacífica, mas sem os parceiros realmente se relacionando emocionalmente. Embora a união possa parecer estável na superfície, a falta de envolvimento contínuo e conexão emocional serve apenas para aumentar a distância entre duas pessoas na velhice
Você não tem medo de desacordo (respeitoso). Alguns casais conversam silenciosamente, enquanto outros podem levantar a voz e discordar apaixonadamente. A chave de um relacionamento forte, no entanto, é não ter medo de conflitos . Você precisa se sentir seguro para expressar coisas que o incomodam sem medo de retaliação e ser capaz de resolver conflitos sem humilhação, degradação ou insistência em estar certo.
Você mantém relacionamentos e interesses externos vivos. Apesar das alegações de ficção ou filmes românticos, ninguém pode atender a todas as suas necessidades. De fato, esperar demais do seu parceiro pode colocar uma pressão prejudicial ao relacionamento. Para estimular e enriquecer seu relacionamento romântico, é importante manter sua própria identidade fora do relacionamento, preservar as conexões com a família e os amigos e manter seus hobbies e interesses.
Você se comunica aberta e honestamente. Uma boa comunicação é uma parte essencial de qualquer relacionamento. Quando as duas pessoas sabem o que querem do relacionamento e se sentem à vontade para expressar suas necessidades, medos e desejos, isso pode aumentar a confiança e fortalecer o vínculo entre vocês.
Apaixonar-se vs. permanecer apaixonado
Para a maioria das pessoas, se apaixonar geralmente parece acontecer. É permanecer apaixonado - ou preservar a experiência de "apaixonar-se" - que exige comprometimento e trabalho. Dadas suas recompensas, no entanto, vale a pena o esforço. Um relacionamento romântico saudável e seguro pode servir como uma fonte contínua de apoio e felicidade em sua vida, através dos bons e maus momentos, fortalecendo todos os aspectos do seu bem-estar. Ao tomar medidas agora para preservar ou reavivar sua experiência de apaixonar-se, você pode construir um relacionamento significativo que dura - mesmo por toda a vida.
Muitos casais se concentram em seu relacionamento apenas quando há problemas específicos e inevitáveis a serem superados. Uma vez resolvidos os problemas, eles freqüentemente voltam sua atenção para suas carreiras, filhos ou outros interesses. No entanto, os relacionamentos românticos exigem atenção e compromisso contínuos para que o amor floresça. Enquanto a saúde de um relacionamento romântico permanecer importante para você, isso exigirá sua atenção e esforço. E identificar e corrigir um pequeno problema em seu relacionamento agora pode ajudar a impedir que ele se torne um problema muito maior no futuro. As dicas a seguir podem ajudá-lo a preservar a experiência de se apaixonar e a manter saudável o seu relacionamento romântico.
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