A fase que você está enfrentando não é fácil, mas você tem que encontrar uma maneira de retomar a rotina, aceitando o fim de sua história de amor .
Como começar de novo depois do fim do casal
Nesta situação não há idade , situação económica ou familiar que se produz: renunciar ao fim de um relacionamento é doloroso em todas as circunstâncias .
Você é provavelmente o alvo de amigos e parentes que, sem ter experimentado essa experiência em primeira pessoa, dizem que você deve evitar pensar sobre isso, que tinha que ir como isto ou aquilo "fechou uma porta abre uma porta".
Esses tapinhas nos ombros dificilmente melhorarão seu humor. Você terá que se resignar à ideia de que é um momento para atravessar sozinho , tomando o seu tempo e o tempo que você precisa.
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O fim de uma história de amor: Marte vs. Vênus
Toda diferença entre homens e mulheres parece desaparecer antes do final de um relacionamento.
É comum a todos esses sentimentos de vulnerabilidade e vazio, porque o que você vive é um verdadeiro luto , a perda de um ente querido.
6 fases a serem superadas no final de um relacionamento
Após a final "suficiente", cada novo single enfrenta as fases comuns .
A intensidade e duração desses períodos são extremamente subjetivas e dependem principalmente de nosso caráter.
1 - A recusa
Esse passo é típico de interrupções súbitas e inesperadas: a princípio, o cérebro e o coração negam o fim, porque não estão prontos para aceitar que todos os planos, projetos e expectativas são confusos.
2 - raiva
A consciência que acompanha a fase de negação geralmente traz consigo um sentimento negativo como a raiva.
Essa raiva (talvez também para nós mesmos e os erros que sentimos que cometemos) deve ser entendida e exalada. Só assim será possível superar o impasse.
Um conselho: nestes momentos evita social como se fosse a peste . Mesmo se não tivermos base científica para provar isso, olhar para os aperitivos ou as novas chamas do primeiro retardam seu caminho para a serenidade.
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3 - "Se ..."
A fase que segue a raiva talvez seja ainda mais difícil de superar, porque neste momento a ideia de que o fim do relacionamento depende apenas de você está madura .
Por esse motivo, é comum entrar em contato com o parceiro para chegar a um acordo , para se retratar e tentar reparar seu dano aceitando a responsabilidade.
4 - Tristeza
É a conseqüência natural do que você acabou de passar. Depois de ser perguntado / "como seria se ...", e talvez tenha falado com o ex-parceiro sem sucesso, a tristeza deve ser abordada .
Neste ponto você já tentou todas elas e você se abandona a esse sentimento porque não há como escapar da situação ou consertá-la.
Embora você provavelmente tenha que se esforçar para fazê-lo, tente sair e se distrair , deixando temporariamente de lado a melancolia que sente.
5 - Aceitação
Você fez isso.
Você alcançou a paz que desejou no final de sua história e no início desta jornada emocional.
Chegou a este ponto, você esteve à mercê de todas as emoções possíveis. Agora é finalmente mais fácil aceitar o que aconteceu e ver claramente a luz no fim do túnel.
6 - Um novo começo
A consequência natural da aceitação é o desejo de voltar ao jogo. Finalmente, você pode se dar outra chance e tentar novamente encontrar o amor .
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